お風呂に浸かることの利点について。

毎日疲れた体をシャワーだけで終わらせるのは、美容にも健康にも良くないのでお風呂に入るのをオススメします。

お風呂は美容に最適な場所

お風呂に浸かることの利点について。 仕事や育児などで毎日疲れた体を癒す方法は人それぞれ違うと思いますが、必ず皆さんが行うことと言えば入浴だと思います。しかし浴槽を貯めるお湯代がもったいないからとか、サッサと終わらせたいからとシャワーだけで済ませてしまう方も多いはずです。しかしそれは健康にも美容にも良くないことです。理由は簡単です。きちんとお風呂に浸かり体を温めることで血行がよくなり、疲れた筋肉の硬直を和らげてくれるし、じんわりと汗をかくことでむくみを解消することができるし、デトックスにも繋がります。

また美容面ではきちんと洗顔をして、お風呂に浸かり湯気を浴びることでスチーム効果があり、保湿にも繋がるし、毛穴が開くことで汚れが取れやすくなります。また化粧水の浸透もよくなるので、浴槽にきちんと浸かるメリットはたくさんあるのです。特に女性には魅力的だと感じるのではないでしょうか。これらだけではなく、以前から半身浴が女性には人気がありましたが、これも今紹介した理由と重なります。ただ半身浴は温度が低めだし、胸下くらいの水位しかなく、長時間入りやすいのですが、2?3時間も入る必要はなく、1時間くらいが適切と言われています。もちろん半身浴は汗をかきますから、無理せず適度な水分補給をしながら行ってください。


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